近年の研究で、腸内細菌が感情・ストレス耐性・不安感にまで影響することが分かってきました。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、幸せホルモン・セロトニンの多くは腸で作られています。腸内環境が乱れると、イライラしやすくなったり、不安が強くなったり、気分が安定しにくくなる可能性があります。この動画では、✔ なぜ腸内細菌が性格やメ…

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