歩くスピードは、実は“あなたの健康寿命”をそのまま映し出しています。筋力、心肺機能、バランス能力、そして認知機能──歩行速度はこれらすべてを反映する、医学的にも重要な指標です。最近では、歩行速度は「第6のバイタルサイン」と呼ばれ、体温・脈拍・血圧と同じレベルで健康の指標として扱われています。この動画では、・歩く速…

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