最新の脳科学・栄養学の研究では、「認知症の約3割は生活習慣で予防できる」と言われています。その中でも、特に影響が大きいのが“食べ物”です。脳の炎症、血流、神経細胞の保護、エネルギー代謝…そのすべてに食事が深く関わっていることが分かってきました。この動画では、■脳を守る栄養素■最新研究で注目されている食べ物■効果的…

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