#男飯 #shorts #アラフォー男子 #料理 #男飯 #一人暮らし料理 #簡単レシピ #簡単男飯 #cooking #自炊 #男飯 #かに玉スープ絹ごし豆腐：150ｇカニカマ：60ｇ卵:1個水：400ml顆粒和風だし：小さじ1鶏がらスープの素：小さじ1/2塩：少々水溶き片栗粉：大さじ1小口ネギ：お好みアラフォ…

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