#男飯 #shorts #アラフォー男子 #料理 #男飯 #一人暮らし料理 #簡単レシピ #簡単男飯 #cooking #自炊 #男飯 #雑炊 #卵 ご飯：3/4合卵：1個味付け水：300mlしょうゆ：大さじ1白だし：大さじ1.5みりん：大さじ1塩：少々小口ネギ：お好みアラフォー独身男子の娯楽チャンネルです。料理…

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