【#ショートスリーパーの真実】世の中には、4〜5時間の睡眠で元気に過ごせる人がいますが、それは全人口の1％未満といわれる「ショートスリーパー」と呼ばれる特殊体質。遺伝的な要因が関係しており、一般の人が無理に真似をすると、逆効果になる可能性も…。自分に合った睡眠スタイルを大切にしましょう！#shorts #雑学 #…

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